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中医按摩方法 教你消除烦人双下巴

4个月前 (06-22)中药方剂5




  有些人胖了之后,双下巴就出来了,有些人则是不胖也有双下巴,让人很是烦恼。出现双下巴的人,大部分是因为颈部和下巴肌肉不发达的原因。如何消除双下巴?通过中医按摩有关的部位和穴位,可以帮助增长肌肉,活络血脉,消除双下巴,具体方法如下。







  1、按揉颈部


  用两手的手掌抱住项颈,然后左右旋转按揉每个部位,在按揉的过程当中,项颈往左右的方向转动,再用两手的拇指和食指、中指捻揉项颈的每个部位,整个过程按揉大概一分钟左右。


  2、按揉下颚


  两手的拇指连同食指的第一、二关节捻揉下颚,从下颚尖按揉到耳垂的下部分,然后食指和中指并拢按揉颊车(下颚角前上方约一个横指凹陷中的地方),轻轻揉动,并慢慢向后方揉过去,约进行1分钟左右。


  3、按揉面颊


  两手的拇指和食指的第一、二关节,捻揉面颊的底仓,从嘴唇下方,到嘴角,再到面颊,反复进行一分钟左右。







  4、推拿按摩


  两手大鱼际(手掌连接大拇指的中间点),放在下巴尖的地方,沿着颔骨向着耳朵后边的方向进行推拿按摩,接着再向脸颊肉多的地方向上推拿,这样反复进行大概一分钟左右。


  除了按摩之外,下面介绍自制消除双下巴的乳霜以及2个小锦囊,轻松简单又方便,而且也不会占用太多时间。


  消除双下巴的乳霜


  材料的准备很简单,新鲜的鸡蛋1个,牛奶一大匙,蜂蜜一匙,3滴柠檬精油,以及3滴的薄荷精油。


  把鸡蛋打开后去掉蛋黄,只留下蛋清。把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放进搅拌器里搅拌,如果没有搅拌器,用筷子或是打蛋器快速搅拌就行,直到这些液体已经粘稠并且有丰富的泡沫。然后慢慢的滴入薄荷精油和柠檬精油,搅拌均匀就可以了。







  用法:把乳霜涂在下巴以及颈部,然后用手轻轻的按摩,停留10分钟至15分钟后,清洗干净就可以了。


  功效:能够消除双下巴,以及瘦颈部,还能够紧致肌肤和补水保湿。


  2个简单小锦囊瘦双下巴


  1、每天把头向后仰10分钟左右,这样还可以缓解颈椎的压力,特别适合对着电脑工作的白领们。


  2、平时可以多吐吐舌头,也可以帮助消除双下巴。当然啦,吐舌头的时候,最好是别被别人看到,毕竟不是什么风雅的事情。(99健康网(专稿,如需转载请注明出处。)




(责任编辑:苏娇蓉)

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