3款中医减肥方 让你拥有苗条身材

　　苗条身材谁不想要?自然是人人都想要的，毕竟身材好，穿什么都好看，可以让一个人变得更改自行。在生活中，有各种的减肥方法，但是很多人试了N多种了，却还是不苗条。这就说明，她们用错了法子，所以才起不到好的效果。对此建议大家，先了解下导致你身体发胖的原因，之后再选择对应的法子减肥，才能达成你想要的减肥目的。





　　当然，在推荐中医减肥方之前，大家应该先来了解一下造成你的身体肥胖的原因：


　　1、胳膊胖


　　这多半是肠胃、心肺器官有损伤所致。因为大肠经和心经主要布在人体的上肢(也就是双手位置)，当它们不通的时候，体内毒素自然就容易淤积，从而造成胳膊肥胖。


　　2、双腿胖


　　这多半是肝胆、肾脏不好所致的。因为肝胆经、肾经都是从上而下循环的，若是肝、胆、肾这些器官出现了问题的话，脂肪的代谢速度就会减慢的，慢慢地毒素就会淤积在双腿(主要是大腿)，从而造成双腿肥胖。


　　3、后背胖


　　拥有美背，魅力值会大增，可是后背若是胖嘟嘟的，却丝毫让人看不出美感。所以说，很多人都想要后背瘦一下，其中造成后背肥胖的原因是膀胱经不通。其作为排毒通道，若是被堵住了，就容易出现更新受阻问题，进而造成背部堆积大量的脂肪，进而致使你的后背出现肥胖。


　　小编提醒，经常久坐的人，应该改掉这个习惯，因为久坐会让你的后背部、肩颈部变僵硬，时间长了很容易造成后背的经络被堵住的。





　　4、腹部胖


　　这个地方出现肥胖多半是带脉堵住了，对此建议大家要养好脾胃才行。因为脾脏主运化，若是脾胃虚弱的话，会造成运化不力，进而造成水湿滞留在腹部，而且还会堵塞带脉，而这条经脉被堵住了，身体内的众多经络都会在腰腹处被堵住，进而造成腹部肥胖。


　　造成你肥胖的原因清楚了，自然需要想法子对症减肥了，其中这几个中医减肥方挺不错的，各位肥胖人士，可以来了解一下：


　　1、艾灸


　　不少人出现肥胖，是因为身体的经络被堵塞了。所以说，建议大家尝试艾灸，因为艾灸能够疏通人体的经络，让其变得通畅，同时恢复正常的工作。从而能够将身体内的毒素，更快更顺畅地排出身体，避免毒素大量堆积，慢慢地帮助恢复苗条身材。





　　2、吃药膳


　　准备好30G的苡米和少量的白糖，之后将苡米洗好倒入锅中，直接加水加盖用大火炖煮。等到苡米煮开花了以后，转为小火炖煮，直至煮成粥后再加入白糖，搅匀后就可以吃了。


　　记住了，苡米可以药食两用之物，吃它煮成药粥，具有消除水肿、利尿的作用。对于因为湿气重而造成的肥胖，具有不错的减肥之效。


　　3、喝药茶


　　准备好各适量的荷叶、山楂、绿茶，先将前两者分别洗好，之后将荷叶撕成碎片，山楂则切成两半，弄好后放入同一个杯子里。然后加入绿茶，再倒入沸水冲泡就可以饮用了。


　　这款药茶适当喝有助降脂散淤，改善肥胖有一定的好处。此外，也可以利用山楂、苏叶、荷叶和乌龙茶一起冲泡饮用，对于减肥瘦身也有一定的效果。




（责任编辑：彭志兴）